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Die Schwierigkeit Verantwortung abzugeben

Manchen Menschen fällt es unglaublich schwer Verantwortung abzugeben. Sie sind die Antagonisten zu all jenen welche Verantwortung fürchten. Es gibt nichts, was Sie nicht bereit sind zu übernehmen. Es steht ein neues Arbeitsprojekt an, der Nachbar benötigt Hilfe beim Reifenwechsel, die Kinder und deren Freunde müssen vom Fußballtraining abgeholt werden oder der Hund muss zum„Die Schwierigkeit Verantwortung abzugeben“ weiterlesen

Vorstellung der Ego-State-Therapie

Die Ego-State-Therapie ist ursprünglich aus der Traumabearbeitung entstanden und man fand heraus, dass diese sich auch für andere Erkrankungsbilder aber auch fernab einer Erkrankung eignet, einen bewussteren Umgang mit sich und seinen aufkommenden Stimmungen zu erlernen. Diese Therapieform geht davon aus, dass jeder Mensch unterschiedliche, sogenannte Persönlichkeitsanteile in sich trägt. Je nach Situation sind andere„Vorstellung der Ego-State-Therapie“ weiterlesen

Einschlafprobleme – Möglichkeiten der Selbsthilfe.

Möglicherweise kennen auch Sie Schlafprobleme. Sei es das Einschlafen, das Durchschlafen oder das morgendliche Früh-erwachen im Volksmund auch als die „Senile Bettflucht“ bezeichnet. Längst sind jedoch nicht nur Menschen im höheren Alter betroffen, sondern auch verstärkt junge Menschen und Menschen mittleren Alters. Neben körperlichen Erkrankungen gibt es auch psychische Faktoren welche das nicht einschlafen können bedingen und auf den ersehnten Nachtschlaf Einfluss nehmen. Da auch in meiner psychologischen Online Beratung immer wieder Schlafschwierigkeiten thematisiert werden, möchte ich Ihnen hiermit einige Methoden vorstellen, mit welchem Sie den Schlafstörungen auf psychologischer Ebene begegnen können.

Vystopie – Umgang mit veganem Weltschmerz.

Veganer Weltschmerz, auch Vystopie oder engl. Vystopia, eine durch Clare Mann geprägte Wortneuschöpfung

„Respektiert werden beginnt im Innern.“

Eine psychologische Online-Beratung kann viele Themenbereiche beinhalten. Ein Bereich kann die Schwierigkeit sein, nicht respektiert und ernst genommen zu werden. Vielleicht zählen Sie ja ebenfalls zu den Menschen die immer wieder die Erfahrung machen, dass Ihr Umfeld Sie nicht respektiert, wenig auf Ihre Grenzen achtet und Einwände die Sie einbringen übergangen werden. Oftmals entsteht in„„Respektiert werden beginnt im Innern.““ weiterlesen